筋トレメッカ丨元気クラブ

マシン数50台以上
日本パワーリフティング協会公認ジム

お客様の声

Customer's Voice

おまんどーぜよ元気かよ?

お客様の声

リコメンド

うしおえ太陽クリニック 院長

野中 一興 先生

健康の維持増進のためにも元気クラブを推薦します。

健康の維持・増進には、老若男女問わず筋肉量はある程度必要です。日々の生活の中で様々な筋肉を使っていた時代と異なり、現代では生活する上で筋力が必要なシーンが少なくなりました。その結果として筋肉量の不足による障害が目立つようになってしまっています。

元気クラブならば、現在の年齢や筋肉量から必要かつ無理の無いトレーニングをご提案して頂くことができるでしょう。

筋トレは、ただ漫然と行うだけでは思うような効果を上げることができません。筋肉量と質の転換が大切です。元気クラブさんは筋肉についての知識も豊富ですので、効果的な鍛え方や関連して鍛えるべき部位などのご案内も可能かと思います。

また、縁あって私野中が顧問ドクターを務めさせて頂いておりますので、医学的な見地からのご指導も行えることも他ジムとは大きく異なる部分かと思います。

このトレーニング効果を最大限引き出すことができる元気クラブさんで、多くの人が健康である喜びを実感されることを願い、ここに推薦します。

高知県パワーリフティング協会 理事長

神岡 俊輔

あらゆる方が安心してトレーニングに集中できる素晴らしい環境です。

元気クラブは、高知県で唯一パワーリフティング競技を本格的に取り組むことができるジムです。また、オーナーの小松弘和さんは日本体育協会公認パワーリフティング指導員であり、日々の指導も長年の経験と知識に基づく確かなものです。さらに、温かみのある態度や気さくな性格から、会員さんからも人気を得ています。また、スタッフの対応もフレンドリーでありとても好感が持てます。

設備面でもバーベルやプレート、マシン類、ベンチプレス台など安全に配慮された公認資器材が各種揃っており、様々なスポーツでパフォーマンスを上げたい選手の皆さんや、女性・高齢の方など、どなたも安心してトレーニングに集中できる素晴らしい環境です。

また、高知県パワーリフティング協会会長である野中一興医師(整形外科)が顧問ドクターとして元気クラブをバックアップしており、怪我の予防や治療、健康に関する疑問等に的確に答えてくれることでしょう。

私は自信を持って皆さまに元気クラブをお勧めいたします。

お客様の声

55歳/女性

健康管理のために始めた筋トレでした。
最初は週に1回か2回くらいでした。しかし今では日課となっています。もう少し早く筋トレに出会いたかったです。これからも無理のない範囲で続けていきたいです。

23歳/男性

Tシャツが似合う体系をつくりたくて、筋トレを始めました。
今までにスポーツをしたことがなく、体もキャシャでカッコいい服を着てもイマひとつきまりませんでした。しかし、筋トレを始めて姿勢が良くなり、胸板も少し厚くなってきました。腕も男らしい腕になってきて、なんだか自信が持てるようになりました。

43歳/男性

ジムの雰囲気がとっても良かったです。
最初は、カラダをバリバリ鍛えている人ばかりと思って、なかなかここのジムに来ることができませんでしたが。しかし、体験をしてみると、学生から私たち世代の方までいてとても、良い雰囲気でトレーニングを楽しんでいました。会員さんにも気軽に声をかけていただき、気持ちよく入会することができました。

62歳/女性

足腰強化のために、筋力トレーニングを始めました。
最初は効果が実感しにくかったです。しかし気長にトレーニングを続けていると、腰や膝の痛みがなくなってきました。病院に通院してもなおらなかったんですが・・・・・自転車に乗るときも、坂道は一度、自転車から降りてついていましたが、今では自転車にのったまま坂道もらくらく登れるようになりました。

20代/女性

ダイエットをくり返すも失敗の日々。テレビで筋トレの重要性を知り入会へ。
今まで色んなダイエットに挑戦してきましたがどれも長続きせず諦めていました。ある時テレビでダイエットには筋トレをする必要がある!という事を知り、まずは簡単なメニューを作ってもらい週2回から始めました。本当に簡単なメニュー。30分くらいあったら終わります。少しずつ慣れてきたら内容も変え、3ヵ月後には-5㎏。まだ体脂肪率が高いので少しずつ理想のカラダに向けてがんばります!スマーティもときどき利用しています。

40代/男性

生活習慣病を患い、医師から勧められウォーキングと筋トレを始めました。
生活習慣病予備軍ということは自分でも自覚はしていました。しかし定期健診の結果が悪く再検診。そこで医師から言われたのは運動を始めましょう。運動不足というのは自分でも分かっていました。とりあえず手軽に始めることができるウォーキングを始めることに。しかしウォーキング知識も全くなかったため、このジムの健康運動指導士の方にいろいろと教えてもらいました。そこでウォーキングだけではなく筋トレも行ったほうがよいと言われ、自宅ではウォーキング、時間があるときにはジムにきて筋トレ!をするようにしました。1ヵ月もすると体調がものすごくよくなり、顔色が良くなったね!と言われるようになりました。気力もみなぎってくる感じです。是非ウォーキングと筋トレの組み合わせをお勧めします。

26歳/男性

精神的に弱くすぐにに落ち込みやすい性格でした。 ストレスをうまく発散できずいつも悩みを抱え込んでいました。これといった趣味もなく夢中になれることが何1つありませんでした。知り合いから誘われジムを体験することに。最初は緊張したけどすぐに慣れ、もしかするとこれは続けられるかも?と思い入会しました。筋トレを行うとセロトニンという「気分を高揚させる物質」の発生を助ける効果があると教えてもらい、がんばりすぎず続けてみました。そうすると、いつのまにか以前のように落ち込むことがなくなっていることに気づきました。それだけではなく何か他の事にもチャレンジしてみたい!という気持ちになってきました。こんな気持ちはもう何年もなかったことです。筋トレに救われました。

38歳/男性

充実のマシン設備にびっくりしました。
市や県が運営するトレーニングジムを利用していましたが、私のようなハードにトレーニングをしたい人にはちょっと向いていませんでした。確かに価格の面では安価ですが、設備内容納得のいくものではありませんでした。筋トレに関しては言う事なし!のジムだと思います。

50歳/男性

家族2人で通っています
高校2年でテニスをやっている息子がジムに通いたい!といいだし、とりあえず体験をしてみました。家族2人分まで料金が変わらないという事ですので、そのまま入会し私も楽しくトレーニングしています。トレーニングだけでなく食事の面からもアドバイスしてくれるので息子も私も助かっています。

40歳/男性

ベンチプレスにはまっています。
厚い胸板を作り、夏にはタンクトップを着るために筋トレを始めました。上半身の代表的なトレーニング・ベンチプレス。ここのジムは日本パワーリフティング協会公認ジムだと聞き入会しました。経験豊富な選手が多く色々なアドバイスがもらえて助かっています。 ※パワーリフティングとはスクワット・デッドリフト・ベンチプレスの三種類のトータルを競う競技です。

22歳/男性

腕相撲には自信がありました。
腕相撲は誰にも負けない自信がありました。ここのジムはアームレスリングのチームがあるという事は知っていました。週に2回練習会があると聞きいていたので練習会に参加しました。誰にも負けない自身はあったのですが、チームのメンバー全員に負けました。しかし実践練習がいかに大事かという事を教えてもらい、自分もチームのメンバーになりました。会員にはなっていません。ビジター料金で使用させてもらっています。今では、チームにも打ち解け楽しく練習しています。

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