筋トレメッカ丨元気クラブ

マシン数50台以上
日本パワーリフティング協会公認ジム

トレーニングメニュー

Training Menu

目標に向かい、頑張る人に!

POWERGENKI CLUB

ビルドアップ

「強くなりたい」、その気持ちに応えます。元気クラブは創業以来、筋トレ一筋といっても過言ではありません。
高知県屈指の充実の機器、安全で正しい筋トレ方法を丁寧に解説するトレーナー、そして筋トレに恋する仲間。
目標達成を叶えるための環境が元気クラブには揃っています。

  • 日本パワーリフティング協会公認マシン&バーベル設置

SHAPEGENKI CLUB

シェイプアップ

筋肉が、しっかりついていると、痩せやすく、太りにくい体質になります。元気クラブのダイエット専用プログラムは、代謝を考えながら、科学的に、健康的に理想を追求します。

HEALTHGENKI CLUB

メンテナンス/健康維持

筋トレは、全ての人に必要です。筋力が弱くなると、とっさの動きができなくなります。介護予防や、痛みの改善に、筋トレはとても大切なことです。元気クラブでは、無理なく楽しく必要な筋肉を鍛えることができます。ウオーキングなどのアドバイスも同時に行います。

ジムの様子

写真の物以外にも多数のマシンを設置しております。

ジム内トレーニングマシン

  • アブマシン
  • ツイストマシン
  • ステップマシン
  • ランニングマシン
  • エアロバイク
  • ラットマシン
  • クロストレーナー
  • 腹筋マシン
  • 腹筋伸ばし
  • 複合マシン
  • レッグマシン
  • レッグプレス
  • レッグエクステンション
  • バタフライマシン
  • プレスダウン
  • 複合ケーブルマシン
  • Wバーカール
  • パワートラック
  • ダンベル
  • クランチマシン
  • ロウロー
  • バッグエクステンション
  • ベンチプレス
  • ハイロー
  • 腹筋台
  • ショルダープレス
  • チェストプレス
  • スミスマシン ほか
  •  

充実の設備を一度見に来てください。

筋トレ・ダイエットには、モチベーションが大切です。
ジムはわきあいあいとした雰囲気で、会員同士の情報交換も盛んです。
けっしてなれ合いでなく、真剣にトレーニングしている方にはエールを送り、
高めあう仲間としてお付き合いをされています。

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    フォームよりお送りください。

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    088-852-7146

    受付:9:00〜22:00
    大会等でスタッフ不在の場合がありますので
    お問合わせください。

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