NEWマシン
2021年09月27日│宮川 省午
おはようございます こんにちは こんばんわ
元気クラブスタッフの宮川です。
今日は最近入った新しいマシンを紹介します
レッグプレス
です！
これは脚でフットプレートを押すマシンです
スクワットだと肩で担いだ重りを足で推すので仲介している体幹部にかなりな負荷がかかります。怪我しやすいんですね
レッグプレスだと足で押して脚に効くので怪我の心配がほとんどありません。
フォームも崩れることなくトレーニングが行えます。
初心者から玄人まで満足していただけるマシンだと思います。是非ご利用ください！
