元気クラブは四国屈指のマシン設備を誇るトレーニングジムです。体験は無料!お気軽にご連絡下さい。

フィットネス

フィットネス

フィットネス元気クラブのフィットネスインストラクターは、知識はもちろん、競技者としても経験豊富なプロフェッショナルです。その経験を活かし、夏トレ、冬トレと、その季節にあったプログラムをご提案しております。

また、お客様に最適な身体作りを笑顔と真心でサポート致しますので、初心者の方でも楽しい時間を過ごして頂けます。
未体験の方はぜひ一度ご参加下さい。

下半身のむくみ解消ダイエット

ストレッチ、有酸素運動、筋肉引き締め、トレーニングをミックスし、身体の疲れ、むくみ等を解消していく簡単エクササイズです。

開催日時

毎週月曜日 13時30分~14時30分まで
内容:60分

料金

会員様:無料/ビジター様:1,000円

プログラム内容

ストレッチ(5-10分)
ゆっくり身体を温め、血液の流れを良くしていきます。
有酸素+筋肉引き締めトレーニング(30-40分)
有酸素運動とダンベル、ボールなどを使った筋肉引き締めトレーニング。
個々の体力などに応じて行います。
セット数に分けどんな方でも可能な運動法となっております。
クールダウン(10分)
呼吸法とともに全ての部位を個人のレベル・柔軟力に応じてゆっくり伸ばしていく心地良いストレッチです。

【理学療法士の卵】おくもと いぶきの6パック教室

お腹を引き締め、腹筋をわりたい方など、腹筋オンリーの教室です。
音楽に合わせて、毎回プログラムを変えて楽しく行っています。

開催日時

毎週金曜日 19時30分~
内容:20分

料金

会員様:無料/ビジター様:500円

さゆりさんの本当にやさしいストレッチ教室

自分は本当に体が硬い!と自負している方のためのストレッチ教室です。
トレーニング初心者におススメです。

開催日時

毎週木曜日 19時30分~
内容:20分

料金

会員様:無料/ビジター様:500円


ヨギックアーツ

ヨガと武道の動きを組み合わせたヨガ教室です。
思いっきり体を動かしたい方におススメします。

開催日時

土曜日(月2回) 不定期 10時~11時30分
内容:20分

料金

会員様:1,000円/ビジター様:1,500円

 

お申し込み方法

お電話にて承ります。
TEL 088-852-7146
当日予約も承っておりますので、お気軽にご連絡下さい。

ご用意頂くもの

・ジャージ、Tシャツなど運動できる服装
・タオル
・水分(当ジムでも販売しております)

マットはジムにてご用意しております。

その他プログラムについて

ご希望、人数により、ヨガ、エアロビクス、キックボクササイズ、筋力コンディショニング(個別トレーニング)なども承ります。
お電話にてお問い合わせ下さい。

 
さあ 始めましょう!
初めてのジム訪問はちょっと勇気がいるかもしれません。

  • どんな凄い人がおるがやろうか・・・?
  • 厳しく指導されやーせんろうか・・・?
  • 本当に効果があるの・・・?
  • 私に続けられるかな・・・?
と不安になるのではないでしょうか。

でもご安心ください。

元気クラブは「一人一人のお客様にジム活動を通じて、心身の健康を提供する」をモットーにしており、誰もが気軽に楽しくトレーニングできるジムです。

指導不要の方はあなたのスタイルで自由にトレーニングが可能!

元気クラブの誰でもが簡単に使いこなすことのできるマシンをうまく活用し、快適で健康な人生を手に入れて下さい。

まずは無料見学からどうぞ!

元気クラブは見学無料です!
体験は有料となっております。(一般1,000円、学生500円)
『身体が軽くなる』という感覚をまずは体験にいらしてください!

こころよりお待ちしております。

無料見学・有料体験申し込み

お名前
お電話番号
メールアドレス
ご希望日
ご希望時間
ご希望内容

無料見学!お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 088-852-7146 月~土曜日 10:00~13:00 / 15:00~22:00
日曜・祝日 13:00~17:00 / 定休日 毎月30日

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