皆さん、こんにちは。元気クラブスタッフ、和田るみ子と申します。
私は、現在50代で2児の母親です。
以前は、介護職員として働いていまいした。現場で働く者として、要介護者のカラダが日に日に弱っていくのを目の当たりにしていました。老後をいかに元気に過ごすかは、やはり足腰の筋力が大切!そのためには、「筋トレ」がかかせんな!といつも思っていました。
そのような状況にありながらも、自身の体重は、90kg。腰痛、膝痛。それに加えて糖尿病も発症。まわりのみんなからは、「病気のデパート」と呼ばれていました。
このままでは入院もしないといけないし、長生きはできそうにない!本当にヤバイ・・・と思い、一念発起。元気クラブの会員となりトレーニングを開始しました。
週2~3回のトレーニングと、スマーティ温浴で、見事-15kgの健康ダイエットに成功しました。糖尿病の薬も半分に!途中、何度も挫けそうになりましたが、会員様とスタッフ仲間からの温かい励ましのお言葉を頂き乗り切る事ができました。
その後、元気クラブのスタッフとなり私と似た境遇の皆様方にトレーニングのアドバイスをさせて頂いています^^

私と一緒に、健康ダイエットしてみませんか?
先ずは、二ヶ月間♪動くことから始めましょう♪





↑以前の私です


特別メニューの特徴♪
・初心者でも安心、安全に使いこなせるマシンを使います。
・先ずは、バランスよく全身を鍛えていきます。
・お一人、お一人に合ったプログラムをご用意させて頂きます。


☆足腰が弱ってきた方におすすめです。



☆猫背を改善したい方におすすめです。



☆バストアップしたい方におすすめです。



☆お腹を引き締めたい方におすすめです。



☆下腹を引き締めたい方におすすめです。



☆二の腕を引き締めたい方におすすめです。

この他に、多数のマシンがあります。

■料金 ¥30,000-プラス税(6名様限定)
筋力アップ2ヶ月コース 1回あたりの所要時間1時間程度(6回のパーソナル券+スマーティ6回券+ジム2ヶ月間使い放題♪)



※スマーティとは、医療レベルの温熱マシンです。体内の温度を40度前後に上げるとともに、
体内毒素を体外に排出することのできる世界で唯一の体温向上解毒マシンです。



元気クラブスタッフ 和田るみ子


元介護職員 二児の母  

資格 介護福祉士 アロマセラピスト(アロマ検定1級)
身長155㎝ 体重68㎏ 血液型B
趣味 マラソン 農作業 ドライブ モットー『自由と笑顔と癒し』
特技 食べる事 
特徴 ドラミちゃん体型 リアクションが大きい お話上手
コメント 病気のデパートと呼ばれていた私ですが、元気クラブの会員になり、筋トレを始め症状が緩和。一応これでも-15㎏達成!現在も健康的なダイエット遂行中。ダイエット部作ってみませんか?まず一歩♪動く事から始めよう。私にお手伝いさせて下さい!(^^)!