最近、ジム体験をされた方のお話です。
30代のA子さん。目的は、５月に友人の結婚式に出席する為３ヶ月で－5㎏。
そこで、体験してもらったトレーニング内容。
有酸素運動：ウオーキング10分間
脚の筋トレ：レッグプレス（太もも、おしりの引き締め）・レッグカール
背中の筋トレ：ラットプルダウン（基礎代謝を上げ脂肪燃焼）
胸の筋トレ：インクラインプレス（バストアップ）・バタフライ（バストアップ）
他に、お腹の筋トレ・二の腕のトレーニングもしました(^^)/
入会金なしの2か月お試し入会もされ、スマーティ（ドーム型サウナ）にも入られます。
スタッフ全員でサポートしていきます♬
春に向かって！ 自信をもってコートを脱げる美ボディを一緒に手にしてみませんか？
皆さんのお問い合わせ、ご来店お待ちしております♪
