最近、ジム体験をされた方のお話です。

30代のA子さん。目的は、5月に友人の結婚式に出席する為3ヶ月で-5㎏。

そこで、体験してもらったトレーニング内容。

有酸素運動:ウオーキング10分間

脚の筋トレ:レッグプレス(太もも、おしりの引き締め)・レッグカール

背中の筋トレ:ラットプルダウン(基礎代謝を上げ脂肪燃焼)

胸の筋トレ:インクラインプレス(バストアップ)・バタフライ(バストアップ)

他に、お腹の筋トレ・二の腕のトレーニングもしました(^^)/

入会金なしの2か月お試し入会もされ、スマーティ(ドーム型サウナ)にも入られます。

スタッフ全員でサポートしていきます♬

春に向かって! 自信をもってコートを脱げる美ボディを一緒に手にしてみませんか?

皆さんのお問い合わせ、ご来店お待ちしております♪