ベンチプレッサー来高♪
皆さん、こんにちは(*^-^*) 9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いております。 暑さに負けず適度な運動頑張りましょう！ さて、先日8月31日（土）に、県外からベンチプレス世界一の方々が、元気クラブに来高されました …
筋トレを制す者、老後を制す！元介護職員が提供する、2ヶ月間の特別メニュー
2019.6.15 お知らせスマーティ・シェイプアップできごと
皆さん、こんにちは。元気クラブスタッフ、和田るみ子と申します。 私は、現在50代で2児の母親です。 以前は、介護職員として働いていまいした。現場で働く者として、要介護者のカラダが日に日に弱っていくのを目の当たりにしていま …
カラダが資本！集まれ！ビジネスマン♪人生を変える、早朝パーソナル♪
皆様、こんにちは♪元気クラブ代表の小松弘和と申します。私自身、個人事業主として、また、3児の父親として慌ただしい毎日を過ごしております。商工会や消防団、保育園、学校の保護者会等への参加。それに加えて、夜のおつきあい。私た …
プレゼン能力向上！しゃべ筋トレ♪
しゃべ筋トレとは？ 人前で喋ることが苦になる。コミュニケーションをとる事が苦手。 このような方にピッタリのお喋りトレーニングです。 ジム内にあるトレーニングマシンを駆使し、腹圧とブレスパワーを増大し、自律神経を安定させ、 …
自宅がサロン♪スマーティでQOL向上♪
2019.6.13 お知らせスマーティ・シェイプアップできごと
HOTTOS(ホットス)は、元気クラブから生まれた、新しい体温向上事業です。 ドーム型のスーパー健康マシン「スマーティ」が、健康不安を解消し、イキイキハツラツとした毎日をもたらしてくれるでしょう。 スマーティとは、医療レ …
競技力向上♪部活動お助け隊♪
☆部活動お助け隊とは？ 土佐市にある、筋トレメッカ☆元気クラブのスタッフで構成された特殊部隊です。 活動内容はズバリ！出張筋トレ指導です。これまでにも、県立高校、私立高校問わず、競技力向上の為の、トレーニングアドバイスを …
